Pierres Mosaïques

A propos de nous...

Hasti Yoga est né en juin 2021. Après plusieurs dizaines d'années d'expériences professionnelles diverses, dans le secteur privé ou le secteur public, nous étions en quête de sens, en quête d’enrichissement, en quête de sincérité. Nous avons alors rencontré le yoga qui semblait nous aider à améliorer quelques difficultés de santé, par les traditionnelles pratiques corporelles.

Bien entendu, nos corps se sont assouplis, nos respirations se sont allongées. Nos blessures ont été moins fréquentes. Mais d’autres transformations, bien plus profondes se sont produites. Plus de recul, plus de sérénité, plus d’introspection, plus d’adaptation aux évènements du quotidien.

Quatre années de formation (labellisée par l’Institut Français de Yoga) dispensée par Marie-Françoise Garcia du centre de yoga de la Croix-Rousse à Lyon, nous ont permis d’approfondir notre pratique, d’explorer un nombre conséquent de postures, d’exercices respiratoires, d’étudier des textes anciens comme les Yoga Sūtra de Patañjali, mais aussi d’apprendre l’enseignement du yoga pour des publics divers, en cours collectifs ou en cours individuels.

Nous souhaitons aujourd'hui partager et transmettre cette connaissance par l'enseignement du yoga de l’IFY (Institut Français de Yoga), un yoga historiquement appelé vinyoga, adapté de la manière la plus appropriée à toute personne désireuse de pratiquer, sans prédisposition préalable.

Nous nous adressons aux particuliers ou aux entreprises, quelque soit le niveau ou les aspirations de chacun.

IFY
Professeure de yoga
Institut Français de Yoga

IMG_20210622_190109.jpg

Christophe

Professeur de yoga
Institut Français de Yoga

Après plusieurs années de pratique sportive intense dans plusieurs disciplines, alors que j’étais persuadé de maitriser mon corps, quelques complications m’ont conduit assez naturellement dans une salle de yoga. 7 ans plus tard, je suis devenu professeur de yoga après avoir suivi une formation IFY avec Marie-Françoise Garcia, qui m’a profondément transformé.

Ma rencontre avec le yoga a été une révélation, une forme d’ouverture sur un espace de connaissance et de réflexion sans limite. Je me suis passionné pour la mécanique du corps, la compréhension du mouvement et les nécessaires adaptations que nous devons adopter, mais aussi pour la compréhension de notre cerveau et ses mécanismes fort complexes.

Aujourd’hui, je ne perçois plus le corps comme un instrument aux services de quelques désirs superficiels, mais comme un support qui permet de découvrir, de ressentir, de comprendre et de réaliser ce nécessaire voyage intérieur qui nous élève.

C’est cela que je souhaite transmettre et partager lors des séances que j’anime.

 

Sur la base de thématiques choisies puisées dans l’enseignement du yoga, nous explorons les zones subtiles de notre corps, mais aussi de notre esprit, par la pratique posturale, par la respiration, par les sons et par la méditation.

Christophe

IFY

Avant de devenir professeure de yoga, j'ai exercé d'autres métiers : commerciale, assistante commerciale, ergonome du travail, dans des secteurs différents, l'imprimerie, l'informatique, le traitement de déchets dangereux, l'industrie pharmaceutique...la liste n'est pas exhaustive.

J'ai aussi pratiqué la danse, l'escalade, le taï chi, le karaté, la natation, le tennis de table...

 

Puis des accidents de la vie et l’émergence d’un véritable besoin de transformation de mon quotidien se sont très vite imposés, alors que mon corps me rappelait à l’ordre.

Je n'aurais jamais imaginé pratiquer le yoga un jour et encore moins ressentir le besoin de l'enseigner.

Aujourd’hui le yoga, grâce à son approche globale fait partie intégrante de mon mode de vie. La relation corps/esprit prend tout son sens au travers de pratiques quotidiennes posturales, respiratoires et méditatives.

L'envie d'apprendre le fonctionnement de notre mental, combattre nos souffrances, améliorer notre quotidien est une quête sans fin pour laquelle j'ai un intérêt croissant.

​Je poursuis encore aujourd’hui la formation de l'IFY avec Marie-Françoise Garcia qui m'a aidée à confirmer mon envie de transmettre et partager ces savoirs.

C’est cette expérience que je vous proposerai lors de mon enseignement.

Raphaële

 

IMG-20210622-WA0001.jpg

Raphaële

elephant blanc